تاثیر زنجبیل و عسل در لاغری و تناسب اندام

تاثیر زنجبیل و عسل در لاغری و تناسب اندام

شاید در ابتدا این سوال برایتان پیش آید که عسل چگونه با داشتن قند می‌تواند در لاغری و تناسب اندام موثر باشد؟ در پاسخ به این سوال می‌توان گفت که عسل حاوی قند همراه با مواد معدنی، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، آب، انرژی و فیبر است؛ در حالی که قند سفید تنها حاوی کالری می‌باشد. در فرآیند […]

درست است که می‌گویند آب باعث کاهش وزن می‌شود؟

برخی تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن هستند که نوشیدن آب در کاهش وزن نقش به سزایی دارد. هیدراتاسیون برای بسیاری از عوامل موثر در کاهش وزن نظیر گوارش، عملکرد ماهیچه و … موضوع حیاتی به شمار می‌رود. با این حال، جامعه پزشکی هنوز هم در این مورد اطمینان کامل ندارند. در ادامه مطلب، ۶ […]

چه بخوریم تا صورت چاقی داشته باشیم

چه بخوریم تا صورت چاقی داشته باشیم

اگر برای یک بار در طول عمرتان هم که شده رژیم لاغری گرفته باشید، احتمالا به این نتیجه دست یافته‌اید که صورت جزء اولین اندام‌هایی است که به لاغری دست می‌یابد. در صورتی که اکثر افراد تمایلی به لاغری صورت و از دست رفتن زیبایی و جذابیت آن ندارند. امروزه روش‌های مدرنی برای غلبه با […]