روش‌های درمان خانگی یبوست

روش‌های درمان خانگی یبوست

به طور کلی، عادت‌های روده هر فرد با فرد دیگر متفاوت است؛ اما افرادی که به یبوست مبتلا هستند، معمولا کم‌تر از ۳ حرکت روده در طول هفته دارند. یبوست بسیار شایع است؛ به طوری که در ایالات متحده امریکا از هر ۱۰۰ بزرگسال حدود ۱۶ نفر به این عارضه دچار هستند. خطر یبوست با […]

چه بخوریم تا جوش‌های صورت‌مان درمان شوند؟

چه بخوریم تا جوش‌های صورت‌مان درمان شوند؟

شاید دوران بلوغ خوب و بدون جوشی را سپری کرده باشید؛ اما هنوز یک مسئله آزاردهنده برای دوران بزرگسالی وجود دارد و آن آکنه است. تحقیقات صورت گرفته در امریکا نشان می‌دهد بیش از ۵۰ میلیون نفر در این کشور از ناراحتی‌های پوستی رنج می‌برند. البته خوشبختانه روش‌های خانگی بسیاری برای درمان این عرضه وجود […]

از خواص بی‌شمار ذرت شگفت زده خواهید شد!

یکی از غلات مهم موجود در رژیم غذایی ما ذرت است که پس از گندم، بیش‌ترین اراضی کشاورزی دنیا را به خود اختصاص می‌دهد. این گیاه نه تنها کالری مورد نیاز روزانه برای متابولیسم را فراهم می‌کند، بلکه سرشار از فیبر، انواع ویتامین‌ها نظیر آ، ب و ای، آنتی اکسیدان و همچنین مواد معدنی است. […]