درست است که می‌گویند آب باعث کاهش وزن می‌شود؟

برخی تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن هستند که نوشیدن آب در کاهش وزن نقش به سزایی دارد. هیدراتاسیون برای بسیاری از عوامل موثر در کاهش وزن نظیر گوارش، عملکرد ماهیچه و … موضوع حیاتی به شمار می‌رود. با این حال، جامعه پزشکی هنوز هم در این مورد اطمینان کامل ندارند. در ادامه مطلب، ۶ […]

چه سوالاتی را از دکتر تغذیه بپرسیم؟

اگر می‌خواهید بابت کاهش وزن به دکتر یا مشاور تغذیه مراجعه کنید، بهتر است سوالاتی را از پیش آماده کنید تا چیزی از قلم نیافتد. داروهای کاهش وزن، خطرات و مزایای کاهش وزن، برنامه غذایی روزانه و سوالات بسیار دیگری که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت، نمونه‌هایی از این سوالات مهم هستند. پزشک نیز […]