با چه مواد غذایی آرتریت را درمان کنیم؟

آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی نوعی اختلال است که در اثر آن، دستگاه ایمنی بدن به بافت‌های خود حمله‌ور می‌شود. شدت و الگوی این اختلال به اندازه‌ي قابل توجهی، از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است؛ با این حال، به طور کلی، مفاصل دست‌، مچ‌، قوزک پا، زانو، و پا به شدت تحت تاثیر این بیماری قرار می‌گیرند. […]

چه ادویه هایی را در فصل زمستان بخوریم؟

چه ادویه هایی را در فصل زمستان بخوریم؟

ادویه ها دارای اثرات آنتی اکسیدانی، تعدیل عملکرد آنزیم ‌‌ها، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و اثرات آنتی باکتریال هستند که می تواند در فصل زمستان برای بدن بسیار مفید باشد. در این مطلب چند ادویه مفید برای فصل سرد زمستان را شرح می دهیم:   جوز هندی جوز هندی برای درمان و تسکین بسیاری […]

جینسینگ و هزاران خاصیت!

جینسینگ و هزاران خاصیت!

جینسینگ یا جنسینگ از گیاهان دارویی پرطرفدار است که اغلب در نواحی شمال آمریکا و برخی مناطق آسیا رشد می کند. ریشه گیاه جینسینگ از قرن های گذشته به عنوان درمان طبیعی و خانگی بسیاری از بیماری ها بخصوص در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. در این مطلب درباره خواص بی نظیر این گیاه می […]

گوجه فرنگی و یک دنیا خاصیت

گوجه فرنگی و یک دنیا خاصیت

گوجه فرنگی از دسته سبزیجات است که هم در غذا استفاده می شود و هم میتوانید در سالاد از آن استفاده بکنید . همچنین برای تزیین غذا هم گوجه فرنگی کاربرد زیادی دارد. گوجه فرنگی ضد سرطان است . همچنین کالری کمی دارد و میتوانید در رژیم غذایی تان هر چه قدر که دوست دارید […]

بدنتان را با تخمه کدو تقویت کنید

بدنتان را با تخمه کدو تقویت کنید

تخمه کدو یا تخم کدو از دانه های مقوی و سرشار از مواد مغذی می باشد که به عنوان میان وعده انرژی بخش بسیار محبوب است. در این مقاله چند مورد از خواص این ماده ی غذایی را شرح می دهیم:   خواص تخمه کدو خام برای دیابت و قند خون دیابتی ها مطالعات نشان داده که منیزیم […]

از خواص بی نظیر اسفناج چه می دانید؟

از خواص بی نظیر اسفناج چه می دانید؟

اسفناج (نام علمی: Spinacia oleracea) یک نوع گیاه یک ساله با ساق و برگ لطیف است که می‌توان در آش از آن استفاده کرد.[۱] اسفناج سرشار از لوتئین و گزانتین است که این کاروتنوئیدها، از بین برنده مولکول‌های بی ثباتی به نام رادیکال‌های آزاد در بدن هستند قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند. کاروتنوئیدها در اسفناج و سایر سبزی‌هایی […]

با مصرف چه مواد غذایی پیر نشویم؟

با مصرف چه مواد غذایی پیر نشویم؟

همه ما دوست داریم که عمر طولانی را داشته باشیم. مصرف منظم بعضی از مواد غذایی به ما کمک می کند که بدن سالم تر و در نتیجه عمر طولانی تری داشته باشیم. در این مطلب چند مواد غذایی فوق العاده برای حفظ جوانی و شادابی را معرفی می کنیم.   پیشگیری از سرطان؛ کلم […]

چه مواد غذایی برای سرطان سینه مفید هستند؟

چه مواد غذایی برای سرطان سینه مفید هستند؟

سرطان سینه رایج ترین سرطان در زنان در سراسر جهانه که تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی قرار داره. بعضی از عوامل مانند ژنتیک، سابقه خانوادگی، جنس و سن غیر قابل کنترل هستند. اما عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش، مصرف سیگار، اضافه وزن و… قابل کنترل هستن. محققان معتقدند که رژیم غذایی صحیح میتواند در مبارزه […]

خواص کم نظیر هلو را بشناسید

خواص کم نظیر هلو را بشناسید

هلو که به فارسی دری شفتالو نامیده می شود، میوه ای تابستانی، آب دار و خوشمزه می باشد که دارای هسته ای سفت و گوشتی به رنگ های سفید، زرد و سبز می باشد. هلو زعفرانی، هلو بلخی و هلو کاردی انواع مختلف هلو محسوب می شوند. هلو فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله […]

چای اولانگ، چای شگفت انگیز!

چای اولانگ، چای شگفت انگیز!

چای اولانگ (OOLONG TEA) به نوعی از چای گفته می‌شود که در اثر اکسیداسیون ناقص برگه‌های چای تولید می‌شود. این چای معمولاً در کشور چین تولید می‌شود .یک  استکان چای اولانگ پر از منفعت است. چای اولانگ از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس بوجود می آید و مزه آن  حد وسط میان چای سبز و […]