خواص اعجاب انگیز خرمالو

خواص اعجاب انگیز خرمالو

خرمالو یک میوه شیرین و سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف است که در پاییز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه درست به مانند انگور، برای بدن تولید انرژی می‌کند؛ از این رو بهترین گزینه برای افرادی است که در فصول سرد سال احساس بی‌حالی و خستگی می‌کنند. البته از آن جایی که خرمالو […]

این میوه‌ها را با پوست بخورید

در برخی میوه‌ها و سبزیجات، پوست مغذی‌ترین بخش است که خوردن آن توصیه می‌شود. جالب است بدانید که بسیاری از تفاله‌های غذایی همچون پوست میوه‌ها را که دور می‌ریزید، حتی بیشتر از خوراکی‌هایی که می‌خورید برای شما مفید هستند. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را به میوه‌ها و سبزیجاتی آشنا کنیم که بهتر […]

این آبمیوه‌ها طعم سلامتی می‌دهند

این آبمیوه‌ها طعم سلامتی می‌دهند

آبمیوه غنی از مواد مغذی و ویتامین‌ها علاوه بر این که عطش را برطرف می‌کند، تاثیر به سزایی در سلامتی بدن نیز دارد. هر آبمیوه طبیعی می‌تواند یک خاصیتی برای سلامتی داشته باشند؛ برخی از آن‌ها فشار خون را کاهش می‌دهند و برخی دیگر نیز برای چشم مفید هستند. توصیه ما به شما این است […]

درمان این مشکلات را در آب لیمو ترش بیابید

درمان این مشکلات را در آب لیمو ترش بیابید

لیمو ترش منبع مفیدی از آهن، پتاسیم، فیبر و ویتامین ب ۶ است. علاوه بر این، دارای خواص بهداشتی باور نکردنی نیز می‌باشد که به راحتی ۱۳ مشکل را تحت درمان قرار می‌دهد. پس از مطالعه این مطلب، هر گاه احساس کردید به مشکلات بهداشتی دچار شده‌اید، کافیست یک عدد لیمو برداشته و آن را […]

روزانه چه مقدار چای سبز بنوشیم؟

همه ما چای سبز را با خاصیت تناسب اندام و ضد سرطانی آن می‌شناسیم. در واقع، کافئین و کاتچین موجود در این چای موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و چربی‌ها را می‌سوزاند. از طرفی، سرطان پروستات و سرطان سینه از جمله شایع‌ترین سرطان‌ها در دنیا هستند که چای سبز به خوبی از بروز […]

تره فرنگی؛ این گیاه اعجاب انگیز

تره فرنگی را می‌توان در انواع مختلفی از غذاها به خصوص سوپ، سالاد، پاستا، املت و … مورد استفاده قرار داد. این گیاه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است که از ابتلا به سرطان و برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. سبزی پرطرفدار، خواص بی‌شمار دیگری نیز دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا خواهید شد. سرشار از […]

همه عوارضی که پرخوری عصبی در شما ایجاد می‌کند

همه عوارضی که پرخوری عصبی در شما ایجاد می‌کند

پرخوری و بی‌اشتهایی دو اختلالی هستند که ممکن است در اثر مشکلات عصبی رخ دهند. در اختلال بی‌اشتهایی، فرد تمایلی به مصرف مواد غذایی ندارد. در مقابل، بیماران پرخوری عصبی نمی‌توانند خود را در مصرف مواد غذایی کنترل کنند و دست به زیاده‌روی می‌زنند. اختلال پرخوری عصبی در خانم‌ها شایع‌تر از آقایان است. طی مطالعه‌ای […]

تاثیر رژیم غذایی مناسب در بهبود نقرس

تاثیر رژیم غذایی مناسب در بهبود نقرس

نقرس که در واقع نوعی آرتروز است، به شرایطی گفته می‌شود که در آن سطح اسید اوریک در بدن افزایش یافته و انواع مختلفی از کریستال‌های اوریک اسید در بافت‌ها را تولید می‌کند. بیماری نقرس معمولا همراه با بیماری‌های مختلفی همچون دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی بروز می‌یابد. نقرس به صورت یک مفصل دردناک خود […]

با این راهکارها روز سالم‌تری را آغاز کنید

با این راهکارها روز سالم‌تری را آغاز کنید

برخلاف باورهای برخی افراد، پیروی از سبک زندگی سالم کار چندان مشکلی هم نیست. اگر چند وقتی است که داشتن زندگی شاد و سالم ذهن شما را به خود مشغول کرده اما راهکاری برای آن ندارید، پیشنهاد می‌کنیم ادامه این مطلب را از دست ندهید. صبح خود را با صبحانه شروع کنید صبح که از […]

با مصرف این مواد غذایی، حالت تهوع را از خود دور کنید

با مصرف این مواد غذایی، حالت تهوع را از خود دور کنید

حالت تهوع، احساس ناخوشایندی است که اغلب به دلایل مختلفی همچون مسمومیت، التهابات روده و معده، مصرف داروها و مخدرها، اختلالات مغزی و … رخ می‌دهد. در صورت ابتلا به حالت تهوع و ضعف شدید، بهتر است با اورژانس تماس بگیرید؛ اما اگر شدت حالت تهوع کم بود و تمایل داشتید در منزل به درمان […]